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Ruthberg, Helena: Ketogenes Kochbuch: Die leckersten ketogenen Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Aufstrichen & Desserts + 4 Wochen Ernährungsplan zum Abnehmen
Ketogenes Kochbuch: Die leckersten ketogenen Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brotrezepten, Fingerfood, Aufstrichen & Desserts + 4 Wochen Ernährungsplan zum Abnehmen , Ketogene Ernährung: Mit kohlenhydratarmen, vielfältigen und unschlagbar köstlichen Rezeptideen zu schlanker Linie und Wohlbefinden Sie haben schon allerhand Diäten durchprobiert, jedoch nie langfristigen Erfolg gehabt? Sie träumen von der Bikinifigur, aber hungern möchten Sie dafür nicht? Und das Ganze soll vor allem auch gesund und schmackhaft sein? Was nach Wunschtraum klingt, kann mit ketogener Ernährung tatsächlich Realität werden, und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie das klappt! Der Mangel an zugeführten Kohlenhydraten zwingt den Körper, in Ketose zu schalten und sich seine Energie aus Fett zu holen - et voilà, die ungeliebten Pölsterchen schmelzen. So einfach und trotzdem wirkungsvoll ist das wissenschaftlich entwickelte Ernährungsprinzip und es birgt zahlreiche Vorteile: Lange Belastbarkeit, gesteigerte mentale Leistungsfähigkeit und Unterstützung bei zahlreichen chronischen Krankheiten machen aus "Keto" weit mehr als einen Abnehmtrend. Die benötigte Energie holen Sie sich aus jeder Menge Proteinen und gesunden Fetten und die Rezepte in diesem Buch sind perfekt auf die Anforderungen ketogener Ernährung zugeschnitten. Vom Frühstück über Vorspeisen und Snacks bis hin zu deftigen Hauptgerichten entdecken Veggies, Fleisch- und Fischfans hier eine Riesenauswahl an sättigenden Köstlichkeiten - und sogar verführerische Desserts sind keineswegs tabu! Gesunde Inhaltsstoffe und voller Geschmack stehen hier im Vordergrund und die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte sind dazu noch absolut alltags- und anfängertauglich. Komplizierte Umstellung? Keine Sorge! Zwar braucht Ihr Körper ein wenig Zeit, um sich an die neue Ernährung zu gewöhnen, doch dank ausgewogener Zutaten, vielfältiger Leckereien und praktischer Einstiegstipps gelingt die Veränderung im Handumdrehen. Frühstücks- und Brotzeitideen: Wraps mit Hähnchenbrustfilet, Baconmuffins mit Ei, Cottage-Cheese-Brot oder Auberginen-Knoblauch-Bruscetta versorgen nicht nur am Morgen mit reichlich Protein. Vorspeisen & leichte Mahlzeiten: Mit sommerlichem Avocado-Tomaten-Salat, cremige Suppe aus Avocado, Udon Suppe oder Keto Pizzataschen haben Sie jederzeit eine keto-taugliche Köstlichkeit parat. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Bei Hähnchen-Kohlrabi-Gratin, Lachs nach italienischer Art, Kabeljaufilet mit Cashew-Pesto oder Rindfleischauflauf wird wirklich jeder satt. Veggie-Leckereien: Vegetarier und Veganer kommen mit Räuchertofu mit Zucchini-Nudeln, Weißkraut-Fleckerl, buntes Gemüsecurry oder Reis aus Blumenkohl auf ihre Kosten. Feine Glücksmomente: Gönnen Sie sich mit Desserts & Drinks wie ketogenen Walnuss-Brownies, Chia-Himbeeren-Dessert, selbstgemachter Mandelmilch oder alkoholfreier Waldmeister-Drink Genuss pur für jeden Geschmack. Mit diesem Kochbuch erleben Sie, wie Schlemmerei ohne Verzicht auch figurfreundlich funktioniert, und entdecken immer wieder neue Lieblingsgerichte. Mit dem 28-Tage-Ernährungsplan gelingt Ihnen die Ernährungsumstellung noch leichter und Sie profitieren schon bald von beeindruckenden Erfolgen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Schau, Ann-Kristin: Schwangerschaft Kochbuch für Anfänger: Die leckersten Rezepte für eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Schwangerschaft Kochbuch für Anfänger: Die leckersten Rezepte für eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung in der Schwangerschaft , Ernährung in der Schwangerschaft: Abwechslungsreiche Ruckzuck-Rezepte für Nährstoffe, Vielfalt und jede Menge Genuss Sie haben die vielleicht schönste Nachricht der Welt erhalten und gehen nun für neun Monate zu zweit durchs Leben? Und natürlich stellt sich nun die Frage, was für Mama und Baby ab jetzt am besten auf dem Teller landet? Denn neben optimaler Nährstoffversorgung soll auch der Genuss in dieser ganz besonderen Zeit auf keinen Fall zu kurz kommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr Fahrplan durch eine kulinarisch perfekte Schwangerschaft, bei dem sowohl Sie als auch Ihr Nachwuchs voll auf Ihre Kosten kommen! Mehr Folsäure und Eisen, aber bloß kein rohes Ei und was ist eigentlich mit Fisch? Beim Thema "Essen" sind werdende Mütter nicht selten verunsichert von der Flut an Tipps, Meinungen und Gerüchten. Dabei ist die richtige Ernährung in dieser Zeit kein Hexenwerk, sondern lässt sich kinderleicht und mit minimalem Zeitaufwand verwirklichen. Genau darauf sind die Rezepte in diesem Buch abgestimmt: Reich an den wichtigsten Nährstoffen, abwechslungsreich und schmackhaft und oftmals in höchstens 30 Minuten fertig auf dem Tisch! Entdecken Sie leckere Frühstücksideen, genießen Sie knackig-frische Salate, tanken Sie mit köstlichen Hautgerichten ordentlich Energie und gönnen Sie sich mit raffinierten Desserts einzigartige Genussmomente. Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder auch mal vegan - hier finden Sie reichlich Auswahl an unkomplizierten Rezepten, die perfekt auf die Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Baby abgestimmt sind. Darüber hinaus geleiten kompakte Informationen zu den wichtigsten Do's und Don'ts in der Schwangerschaftsernährung, praxiserprobte Expertentipps bei typischen Beschwerden sowie wichtige Fakten zu Nährstoffen & Co. Sie top vorbereitet durch die wunderbare Zeit zu zweit. Power-Start: Rhabarber-Grieß, Quark-Birnen-Frühstück, Beeren-Smoothie-Bowl oder selbstgebackene Vollkornbrötchen mit Bärlauchbutter schenken gleich am Morgen gesunde Energie für ereignisreiche Tage. Feines für den kleinen Hunger: Kokos-Linsen-Suppe, Pfifferling-Bohnen-Salat, Kichererbsen-Süßkartoffel-Salat oder Lachs-Spinat-Röstis bieten leichten Genuss und jede Menge Nährstoffe. Rundum satt: Ob Fleisch, Fisch oder Veggie - mit köstlich-deftigen Hauptgerichten wie Hähnchen-Fajita-Pfanne, Gemüse-Lachs-Bowl, Eierragout oder Couscous-Bohnen-Pfanne füllen Sie Ihre Kraftspeicher optimal ausgewogen wieder auf. Süße Glücksmomente: Genießen Sie sündige Dessert-Träume wie rote Grütze mit Vanillesauce und Schokomousse oder leichte Erfrischung mit leckerem Blaubeer-Shake und alkoholfreiem Mojito. Mit diesem Buch setzen Sie der einzigartigen Zeit der Schwangerschaft ganz einfach die Genusskrone auf und sorgen spielend leicht dafür, dass Mama und Baby jederzeit bestens versorgt sind. Ob Sie begeisterter Hobbykoch sind, pragmatischer Küchenkünstler oder ob Sie einfach gerne immer mal wieder etwas Neues ausprobieren - hier werden Sie in jedem Falle reichlich fündig. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Veganes Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine pflanzliche & gesunde Ernährung im Alltag
Veganes Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine pflanzliche & gesunde Ernährung im Alltag , Vielfältig, köstlich, gesund und verblüffend leicht gemacht - Vegane Küche für Alle Ohne Käse ist langweilig und erst mit Fleisch wird's richtig lecker? Ohne Rührei kann der Tag nicht beginnen und satt macht's erst mit ordentlich Sahne? Falsch gedacht! Die moderne vegane Küche kommt leicht ohne aus und das ganz ohne Abstriche: Auch - oder erst! - rein pflanzlich wird's richtig gut, nämlich lecker, gesund, abwechslungsreich und gut fürs Klima - und das alles wie nebenbei. Die Zeiten des veganen Körnerknabberns und Karottennagens sind längst vorbei. Was einst eine Menge Hingabe und Bereitschaft zum Verzicht verlangt hat, ist längst zum Trend avanciert und lässt sich heute ohne Aufwand und Entsagung von jedem in die Tat umsetzen: Sich rein pflanzlich ernähren. Fleischersatzprodukte auf der einen, vor allem jedoch eine überwältigend umfangreich gewordene Sammlung an Rezepten und Ideen auf der anderen Seite machen Veganismus heute zur alltagstauglichen Ernährungsweise für Jedermann, die Zutaten dafür bekommt man längst bei Aldi, Lidl & Co. und am Abend reichen dann meist 20 Minuten, um sich pflanzliche Köstlichkeiten auf den Tisch zu zaubern. Dieses Buch präsentiert Ihnen eine verlockende Fülle an Rezeptideen, mit denen Sie im Handumdrehen Ihren Alltag auf "pflanzlich" umstellen oder einfach mal eine Fleischmahlzeit ersetzen: Vom Frühstück über Brotaufstriche und Salate, Nudel- und Reisgerichte, Aufläufe und Fast Food bis hin zu Süßspeisen und Getränken finden Sie hier alles, wonach Ihnen der Sinn steht - im Handumdrehen zubereitet! - Beginnen Sie den Tag mit einem stärkenden Frühstück wie etwa Rührtofu mit veganem Speck, Quinoa-Müsli oder Leinsamenpudding oder genießen Sie einfach ein paar köstliche Brotaufstriche, z.B. Guacamole mit Paprika, Schokoladencreme oder Maronenaufstrich. - Da wird jeder satt! Zucchini-Carbonara, Pilzrisotto mit Safran oder Süßkartoffelpfanne mit "Hack" sind echte Magenfüller und sogar Fastfood geht gesund: Tortillapizza, vegane Hotdogs oder Quesadilla machen den gemütlichen Sofa-Abend perfekt. - Sie mögen's lieber leichter? Dann probieren Sie sich durch raffinierte Salate und Suppen und genießen Sie etwa Bauernsalat, eine verführerische Buddha-Bowl, Brokkoli-Cashew-Suppe oder herzhafte "Käse"-Lauch-Suppe. - Darf's dann noch ein Nachtisch sein? Wer es fruchtig mag, greift zu gegrillten Obstspießen oder Granatapfel-Erdbeer-Smoothie, für Schlemmen ohne Reue gibt's Oreo-Bananenkuchen, Vanille-Schoko-Mugcake oder sündig leckere Chai-Schokolade. Dieses Kochbuch eröffnet Ihnen die weite Welt pflanzlichen Hochgenusses und zeigt Ihnen das Universum veganer Köstlichkeiten. Ganz gleich, ob begeisterter Hobbykoch oder Küchenmuffel, ob Vegan-Schnupperer oder Vollzeit- "Pflanzenfresser" - hier ist auf jeden Fall für jeden etwas dabei! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Veganes Express Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine gesunde & zeitsparende Ernährung im Alltag
Veganes Express Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten veganen Rezepte für eine gesunde & zeitsparende Ernährung im Alltag , Veganes Express-Kochbuch für Anfänger, Faule, Berufstätige und Studenten: Pflanzliche Leckereien unkompliziert und im Handumdrehen auf den Tisch zaubern Zwischen Büroalltag, Unileben und Freizeitstress gerät Ihre Essensroutine in den Hintergrund und Sie finden sich öfter mit einem schnellen Burger in der Hand, als Ihnen lieb ist? Zu viel Fleisch, zu viel Käse und gerne alles aus der Mikrowelle kommt Ihnen bekannt vor und eigentlich haben Sie längst den Wunsch nach etwas Gesünderem? Aber bisher haben Zeitmangel, Arbeitsaufwand und fehlende Kocherfahrung Sie davon abgehalten? Dann bringt dieses Kochbuch Ihnen endlich die langersehnte Wende: Kinderleichtes veganes Kochen für jeden Geschmack! Denn ja, das geht wirklich! Anders als oft befürchtet muss vegane Ernährung überhaupt nicht kompliziert sein und selber kochen lässt sich mit minimalem Aufwand bewerkstelligen. Den Beweis dafür treten die abwechslungsreichen und unschlagbar köstlichen Rezepte in diesem Buch an. Von Frühstücksideen, Salaten, Suppen und Eintöpfen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten und sündig-süßen Naschereien finden Sie hier reichlich Ideen für alle Vorlieben und das Beste daran: Die Schlemmereien liegen meist in weniger als einer halben Stunde auf dem Teller. Aber ist vegan nicht exotisch und kompliziert? Ist es nicht! Denn es gibt längst reihenweise pflanzliche Gerichte, für die der gut sortierte Supermarkt alles Benötigte kostengünstig bereithält. Also schnappen Sie sich Kochlöffel und Schürze, stöbern Sie durch die Rezeptvielfalt und probieren Sie sich kreuz und quer durch Ihre neuen Lieblingsspeisen. Dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen die auch Einsteigern auf Anhieb und sorgen bereits beim ersten Versuch für Top-Ergebnisse! Feines zum Frühstück: Ob herzhaft, süß oder einfach Brot mit Aufstrich - zwischen Frühstücksburrito, Erdbeer-Bananen-Porridge, Cashew-Frischkäse oder Nuss-Nougat-Creme findet jeder den perfekten Start in den Tag. Für den kleinen Hunger: Salate, Suppen und Eintöpfe wie bunter Nudelsalat, Quinoa-Kichererbsen-Bowl mit Kräuterdip, One-Pot-Lasagnesuppe oder indisches Linsendal bieten lecker-leichte Genusshighlights. Sättigende Hauptgerichte: Reis, Nudeln oder Kartoffeln - bei Spaghetti Carbonara, Tofu-Kartoffelgulasch, scharfen Süßkartoffelpommes mit Knobi-Dip oder Pilzrisotto muss garantiert niemand hungrig bleiben! Für Snackfreunde und Naschkatzen: "Calamari" mit Aioli, veganes "Kinder Bueno", Grießbrei mit Apfelkompott oder Blue-Caribic-Cocktail bringen sündig-genüssliche Schlemmermomente in den Alltag. Dieses liebevoll erstellte Kochbuch sorgt dafür, dass aus komplizierten Kochunternehmungen ganz von selbst kinderleichte Küchenroutine wird und bringt gesunden Genuss in den Tag. Auch wenn Büroalltag und Unistress Ihnen keine Zeit lassen, Ihnen die Erfahrung mit Töpfen und Pfannen fehlt oder Sie einfach keine Lust haben, mehr Zeit als unbedingt notwendig in der Küche zu verbringen - hier finden Sie Kochideen, die ganz genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Welche sind die leckersten Tomaten?
Die leckersten Tomaten sind oft diejenigen, die lokal und saisonal angebaut werden, da sie reif geerntet und frisch auf den Markt gebracht werden. Sorten wie die "Ochsenherz"-Tomate, die "Coeur de Boeuf"-Tomate oder die "San Marzano"-Tomate gelten als besonders aromatisch und schmackhaft. Auch bunte Sorten wie die "Zebra"-Tomate oder die "Black Cherry"-Tomate sind für ihren intensiven Geschmack bekannt. Letztendlich hängt die Geschmacksqualität einer Tomate jedoch auch von der richtigen Lagerung und Zubereitung ab.
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Was schmeckt am leckersten?
Das ist subjektiv und hängt von den individuellen Vorlieben ab. Jeder hat unterschiedliche Geschmacksvorlieben, daher gibt es keine allgemeingültige Antwort darauf, was am leckersten schmeckt. Manche mögen süße Speisen wie Schokolade oder Kuchen, während andere salzige oder herzhafte Gerichte bevorzugen.
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Wie kann Lachs am besten zubereitet werden, um seinen vollen Geschmack zu genießen? Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Lachs?
Lachs kann am besten gegrillt, gebraten oder gedünstet werden, um seinen vollen Geschmack zu genießen. Die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Lachs sind unter anderem die hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen, sowie Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Lachs ist auch eine gute Quelle für Antioxidantien, die Entzündungen im Körper reduzieren können.
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Wie wird Lachs am besten zubereitet, um seinen vollen Geschmack zu genießen?
Lachs sollte schonend gegart werden, z.B. gedämpft oder gebraten, um seinen vollen Geschmack zu bewahren. Vermeide Überkochen, um die Zartheit des Fisches zu erhalten. Würze den Lachs mit Zitrone, Kräutern und Gewürzen, um seinen Geschmack zu betonen.
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Großekathöfer, Maria: Indisches Kochbuch - vegetarisch: Die leckersten vegetarischen Rezepte der indischen Küche für Ihre kulinarische Entdeckungsreise - inkl. Chutneys, Pickles & Brotrezepten
Indisches Kochbuch - vegetarisch: Die leckersten vegetarischen Rezepte der indischen Küche für Ihre kulinarische Entdeckungsreise - inkl. Chutneys, Pickles & Brotrezepten , Samosas, Dals, Paneer und Masala- Holen Sie sich die vegetarische Vielfalt Indiens ganz einfach in die heimische Küche! Faszinierende Landschaften, leuchtende Farben auf Stoffen und Tellern, uralte Kultur und vor allem eine Speisetradition, deren Vielfalt einem den Atem raubt - Indien ist mit gutem Grund seit Jahrzehnten verklärter Sehnsuchtsort der Deutschen. Und auch wenn eine Flugreise vielleicht nicht so rasch zu bewerkstelligen ist, so ist das Geschmacksfeuerwerk der indischen Küche hingegen im Handumdrehen auf den Tisch gezaubert. Und das Beste: Fleisch muss hier niemand, aber wirklich niemand vermissen! Indien blickt auf eine jahrtausendealte Geschichte zurück, deren religiös-kulturelle Einflüsse schon immer eine Sache ganz besonders begünstigt haben: Fleischfreie Ernährung. Kein Wunder also, dass sich Vegetariern im indischen Kochbuch ein Paradies eröffnet, haben doch die unterschiedlichsten Bevölkerungsgruppen jahrhundertelang fleischlose Speisen entwickelt, verfeinert und schließlich perfektioniert. Im Zusammenspiel mit dem Frucht- und Gewürzreichtum des Landes ergab sich hieraus ein unermesslicher Küchenschatz, den Sie sich ganz einfach an den eigenen Herd holen können. Kichererbsen, Kokos, Kurkuma und Cashew klingen exotisch-kompliziert? Ist es nicht! Die meisten Gerichte sind einfach und rasch zubereitet und die Zutaten finden sich längst auch im deutschen Einzelhandel. Ob köstliche Gemüsesamosas, verführerisches Mango-Kürbis-Curry, die Geschmacksexplosion eines kunstvoll gewürzten Mung-Dals oder die fruchtige Leichtigkeit von Möhren-Minz-Salat - schlemmen Sie sich quer durch die Küchenvielfalt Indiens! Guten Morgen auf Indisch! Starten Sie Ihren Tag doch mit leckeren Frühstücken, Lassis und Teegetränken wie etwa Ayurvedischem Müsli, Indischem Gemüseomelett, Erdbeer-Lassi oder Chai-Tee. Cremiges Navratan Korma - Gemüse & Cashewsauce, aromatisches Tofu-Curry mit Kurkumareis, würziges Khichuri - Linsen & gebratenes Gemüse oder köstliche Champignon-Masala: Mit diesen Hauptgerichten wird garantiert jeder satt und es ist für alle etwas dabei! Wenn es mal etwas leichter sein soll: Wärmende Suppen und frische Salate stillen den kleinen Hunger zum Beispiel mit Safran-Pistazien-Suppe oder Tomaten-Joghurt-Salat und Snacks & Beilagen sorgen für den Energiekick zwischendurch - gönnen Sie sich doch mal Gemüsesamosas oder Linsenbällchen mit Erdnussdip! Runden Sie Ihr indisches Menü mit typischen Broten und raffinierten Chutneys oder Pickles ab und reichen Sie etwa klassisches Naan-Brot, Fingerhirse-Brot, Tomaten-Paprika-Chutney oder Ingwer-Pickle. Dieses vielfältige Kochbuch führt Sie durch die unterschiedlichsten Regionen der indischen Küche und macht mit einfachen Anleitungen die Zubereitung zum Kinderspiel. Ob Sie nun bereits Fan der indischen Küche sind, einfach mehr Vielfalt in Ihre fleischfreie Ernährung bringen möchten oder einmal völlig neue Gewürzkompositionen erleben - in diesem Buch findet vom Hobbykoch bis zum Küchenprofi jeder, was er sucht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Bauer, Mareike: Bowls Kochbuch: Die leckersten Bowl Rezepte für eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung im Alltag - inkl. Smoothie-Bowls, Saisonkalender, Dips & Soßen
Bowls Kochbuch: Die leckersten Bowl Rezepte für eine gesunde & abwechslungsreiche Ernährung im Alltag - inkl. Smoothie-Bowls, Saisonkalender, Dips & Soßen , Geschmacksfeuerwerk aus der Schüssel: Unkomplizierte, abwechslungsreiche und köstliche Bowl-Rezepte für Kochmuffel mit Sinn für Schönheit Eigentlich hätten Sie's gerne jeden Tag so richtig gesund und lecker. Ob Frühstück oder Abendbrot, Sie träumen von liebevoll angerichteten Menüs voller Geschmack und Raffinesse. Zartes Fleisch, aromatischer Fisch, knackiges Gemüse in perfekter Harmonie mit Soßen, Dips und Gewürzen wäre so ganz nach Ihrem Geschmack - nur leider stehen dem Bürostress, lange Uni-Tage oder Mangel an Kocherfahrung im Weg. Dann kommt hier die rettende Nachricht: Künftig können Sie Ihre Schlemmerfantasien ganz einfach Realität werden lassen und zwar klappt das kinderleicht und im Handumdrehen mit den herrlichen Bowl-Rezepten in diesem Kochbuch! Bowl - also eine Schüssel? Ganz genau und das Prinzip ist so einfach wie überzeugend: Ein hübsches Schälchen geschnappt, vollgepackt mit ausgesuchten Köstlichkeiten und schon steht das kulinarische Kunstwerk fertig auf dem Tisch. Was verblüffend einfach klingt, ist es auch, denn Bowls sind nichts anderes als eine raffinierte und ästhetisch angeordnete Zusammenstellung an unterschiedlichen Lebensmitteln, die sich perfekt ergänzen. Das geht erstens ganz ohne Kochkunst, zweitens in kürzester Zeit und drittens ist für wirklich jeden Geschmack reichlich Auswahl geboten: Ob Hähnchen, Rind, Lachs, Tofu, Halloumi, Couscous, Nudeln, Eier, Nüsse oder jede Art von Obst und Gemüse - in die Bowl passt wirklich alles! Aber wird man davon auch satt? Na klar! Denn je nach Hunger und Appetit können Sie von der leichten Feigensalat-Bowl über üppige Hauptgerichte wie Roastbeef- oder Fried-Rice-Bowl bis hin zur himmlisch-cremigen Tiramisu-Bowl in jeder Situation die richtige Schlemmerschüssel zaubern. Dank der Variabilität kommen hier Fleischfans, Vegetarier, Sportler und Figurbewusste gleichermaßen auf ihre Kosten und genießen morgens, mittags und abends grenzenlose Geschmacksvielfalt. Mit Power in den Tag: Beeren-Porridge-Bowl, herzhafte Frühstücksbowl oder Quinoa-Schoko-Bowl sorgen für den morgendlichen Energiekick - oder wie wäre es mit einer fruchtigen Avocado-Mango-Smoothie-Bowl? Salat- und Veggie-Bowls: Feigensalat-Bowl oder Spargel-Bowl liefern leichten Genuss und mit Pilz-Pasta oder Pommes-Gemüse-Bowl werden Veggie-Freunde so richtig satt. Fleisch, Fisch & Meer: Herzhafte Hauptgerichte wie Garnelen-Pasta-Bowl, Poke-Bowl, orientalische Blumenkohl-Rind-Bowl oder Orange-Chicken-Bowl bringen deftige Köstlichkeiten für Fleisch- und Fischfans in die Schüssel. Feines für Naschkatzen: Mit Limetten-Käsekuchen-Bowl, Snickers-Nicecream, Maracuja-Chia-Bowl oder Erbsen-Minz-Sorbet kommen auch Süßschnäbel voll auf ihre Kosten. Dieses liebevolle Kochbuch sorgt für die unkomplizierte Ästhetik- und Geschmacksrevolution in Ihrer Küche und bringt Genuss und Gesundheit zugleich in die Schale. Zusätzlich sorgen einfache Rezepte für etwa grünes Sonnenblumenkerndressing, Auberginendip oder vegane Nachosauce auch bei Anfängern für die perfekte kulinarische Abrundung und hauchen selbst einfachen Grundzutaten das ganz besondere Etwas ein. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Sommer, Kirsten: Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt
Basisches Kochbuch: Starke Gesundheit & mehr Energie durch basische Ernährung - Die leckersten Rezepte für ein natürliches Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt , Mehr Basen, weniger Säuren: Wie Sie sich mit basischer Ernährung einfach und genussvoll zu ganzheitlichem Wohlbefinden essen Sauer macht lustig? Wohl kaum. Zumindest nicht, wenn es um den Stoffwechsel geht, denn hier machen immer mehr Menschen anfallende Säuren als Übeltäter für Ihr Wohlbefinden aus. Müde, schlapp, Muskelschmerzen und ständige Infekte? Das muss nicht sein! Denn es gibt eine Form der Ernährung, die genau darauf abzielt, den Säureanteil in der Nahrung gering zu halten und dem Körper so langfristig zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Das Beste daran: Das Ganze geht auch noch in absolut lecker und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie! Unser Körper ist manchmal ein Sensibelchen, zum Beispiel, wenn es um sein Säure-Basen-Gleichgewicht geht: Das wird streng in der Waage gehalten, allerdings machen viele Menschen ihm das nicht gerade leicht. Viel Fleisch, Pasta, Brot, Käse, Fisch - und der Säureanteil schießt nach oben. Der Körper fängt die Folgen davon zwar zunächst ab, auf lange Sicht wird er damit allerdings ziemlich belastet. Höchste Zeit also, ihn in seiner Arbeit zu unterstützen! Zwei Wochen Basenfasten als Kickstart-Kur und anschließend dauerhafte Umstellung auf basische Ernährung machen das kinderleicht und dieses Buch zeigt Ihnen genau, wie dieses Vorhaben unkompliziert gelingt. Klingt nach ziemlich viel Verzicht? Ganz und gar nicht! Denn Sie müssen Pasta, Fleisch & Co. keineswegs von Ihrem Speiseplan streichen, sondern vor allem ein gesundes, ausgewogenes Verhältnis finden. Ihre besten Verbündeten sind dabei leckeres Obst und Gemüse und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen nun eine Fülle an köstlichen Rezepten, in denen den Basenhelden die Hauptrolle überlassen wird. Starten Sie basisch in den Tag! Rezepte für Frühstück, Brot und Aufstriche machen den morgendlichen Einstieg leicht, genießen Sie beispielsweise Kürbisbrot, Schokoaufstrich, Basenmüsli oder Chiapudding mit Früchten. Für die leichte Küche: Mit Salaten und Suppen wie etwa Tomaten-Avocado-Salat, Kichererbsensalat, Kürbiscremesuppe oder Pilzsuppe sind Sie lecker auf der basischen Seite. Operation Hauptgericht: Auch hier müssen Sie nicht verzichten, sondern nur geschickt kombinieren, Hähnchenschenkel mit Ofengemüse, pikanter Jägerhackbraten und Lachs im Blätterteig zeigen, wie's geht. Vegetarisch oder vegan sind ohnehin Trumpf: Thai-Curry, Gemüseauflauf oder Moussaka sind reine Basenwunder. Erst mit Dessert & Getränk ist das Menü perfekt: Nougatkugeln, Rhabarberkompott, Stachelbeer-Birnen-Smoothie oder Pfefferminz-Eistee halten die Säure genussvoll in Schach. Finden Sie jetzt mit diesem Kochbuch heraus, wie Sie dank basischer Ernährung langfristig Ihr Wohlbefinden steigern können und sich in Ihrem Körper endlich wieder rundum gut fühlen. Ob Fastenkur, dauerhafte Ernährungsumstellung oder der gelegentliche Entsäuerungstag - die sorgfältig zusammengestellten Rezepte sind Ihnen schmackhafter, gesunder Begleiter durch jede Situation. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Aromen - Das Kochbuch (Antoniewicz, Heiko)
Aromen - Das Kochbuch , Mehr Aroma geht nicht! Ob Banane und Petersilie oder Karotten und Oliven - dieses originelle Aromen-Kochbuch verwandelt vermeintlich kulinarisches Chaos in ein geschmackliches Feuerwerk! In 90 außergewöhnlichen Rezepten spielt der Geschmacksexperte und Impulsgeber Heiko Antoniewicz mit den Aromen und zaubert gewagte köstliche Kreationen wie Gurkensalat mit Rhabarber oder Erbsenragout mit Holunderschaum und geröstetem Speck. In Aromentasting lernen Sie die wichtigsten Geschmacksbilder und die Kunst der Aromenkombinationen kennen. Das ultimative Aromen-Buch für experimentierfreudige Hobbyköche Schluss mit langweiligen Konventionen in der Küche! Dieses Foodpairing-Buch kombiniert genau die Produkte, die auf den ersten Blick nicht unbedingt zusammenpassen - geschmacklich jedoch zu einer wahren Offenbarung führen. Lassen Sie sich von verblüffenden Aromenkombinationen überzeugen wie z.B. geschmorter Karotte mit Oliven und Passionsfrucht oder Hähnchen mit weißer Schokolade und Kardamom. Heiko Antoniewicz gilt in der Spitzenküche als Impulsgeber und Innovator. Normalerweise schult er Profiköche für die Gastronomie in Sachen Geschmack . In diesem Buch erklärt er locker und anschaulich für Hobbyköche , wie man neue Geschmackserlebnisse selber schafft. - Über 90 einzigartige Rezepte für außergewöhnliche Geschmackserlebnisse mit Gemüse, Fisch, Fleisch und Frucht - Einzelne Aromentastings führen Sie in die Welt der Aromen ein - Kreative Geheimtipps von Profikoch Heiko Antoniewicz Bereit für das kreative Spiel mit den Aromen? Entdecken Sie mit diesen einzigartigen Rezepten unvergessliche Geschmackserlebnisse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210323, Produktform: Leinen, Autoren: Antoniewicz, Heiko, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: Über 150 farbige Fotos, Keyword: Aroma; Aroma Bibel; Aroma Kochbuch; Aromaharmonie; Aromen; Aromen Buch; Aromen kombinieren; Aromenspiel; Außergewöhnliche Rezepte; Bitter; Dinner Idee; Flavour; Food Pairing; Food Pairing Buch; Food Pairing Rezepte; Foodpairing; GAD-Medaille; Gastronomische Akademie Deutschlands; Geruch; Geschenk zu Ostern; Geschmack Sinne; Geschmack schulen; Geschmacksthesaurus; Geschma¿cker; Grund-Kochbuch; Kitchen Impossible; Kochbuch; Kochen Wochenende; Kochen für Angeber; Kochen zum Angeben; Kombinationen; Kombinieren; Ostergeschenk; Ostergeschenk für Kinder; Rezepte; Sa¿ure; Standardwerk; Süß; Tasting; besonderer Geschmack; besonders kochen; für Ga¿ste; kreative Küche, Fachschema: Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Fleisch, Geflügel, Wild~Kochen / Fisch, Meeresfrüchte~Gewürz - Gewürzkräuter~Kochen / Gewürze~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / Gemüse, Obst~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Gourmet~Kochen / Feinschmecker, Kulturgeschichte, Lebensart~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: TV-, Starkoch-Kochbücher~Kochen mit Fisch und Meeresfrüchten~Kochen mit Kräutern und Gewürzen~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse~Kochen: Hauptgerichte~Kochen und Rezepte allgemein, Fachkategorie: Kochen mit Huhn und anderem Geflügel, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley, Länge: 277, Breite: 216, Höhe: 25, Gewicht: 1204, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2540058
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
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Was sind die leckersten russischen Süßigkeiten?
Einige der leckersten russischen Süßigkeiten sind Medovik (ein Honigkuchen), Ptichye Moloko (eine Schaumkuss-Süßigkeit), Pastila (eine fruchtige Süßigkeit aus Apfelpüree) und Prjaniki (gewürzte Honigkuchenplätzchen). Diese Süßigkeiten sind bekannt für ihre reichhaltigen Aromen und Texturen, die sie zu beliebten Leckereien in Russland machen.
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Welche Energy Drinks sind die leckersten?
Die Geschmäcker sind subjektiv, daher ist es schwierig zu sagen, welche Energy Drinks die leckersten sind. Einige beliebte Marken sind Red Bull, Monster und Rockstar, aber es gibt auch viele andere, die je nach persönlichem Geschmack bevorzugt werden können. Es ist am besten, verschiedene Sorten auszuprobieren, um herauszufinden, welche einem am besten schmecken.
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Welche Hühnerrasse hat die leckersten Eier?
Es gibt viele verschiedene Hühnerrassen, die leckere Eier legen. Zu den beliebtesten Rassen gehören die Brahma, Sussex, Marans und Araucana. Letztendlich hängt der Geschmack der Eier jedoch von verschiedenen Faktoren wie der Fütterung und Haltung der Hühner ab.
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Welches Land hat die leckersten Essensgerichte?
Das ist natürlich subjektiv und hängt von persönlichen Vorlieben ab. Einige Länder, die für ihre leckeren Essensgerichte bekannt sind, sind Italien mit seiner vielfältigen Pasta- und Pizzaküche, Thailand mit seinen aromatischen und würzigen Gerichten wie Pad Thai und Tom Yum Suppe, und Mexiko mit seinen würzigen Tacos, Burritos und Guacamole.
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